炒め煮で具材に味がしみしみ～! 鶏もも肉とごぼうが入って満足感のある一品です。 ねぎをたっぷりのせて食べるとおいしさが増します♪ぜひお試しください。 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合. 鶏もも肉 1/2枚 (150g) ごぼう 1/2本 (80g) しょうが 1かけ. ごま油 小さじ2. 水 適量. 細ねぎ (刻み) 適量. ☆調味料. 酒 大さじ2. ピラフは米と具を入れて炒めた料理で、トルコを 炊き込みご飯 (鶏もも肉、しいたけ) by とんぐ! 鶏もも肉、しいたけ、ごぼう、にんじん、米、★しょうゆ、★みりん、★めんつゆ、水. 鶏肉と米、その他好きな具材で炊き込みご飯。 栄養もお腹も旨味も満たしてくれる炊き込み 鮭ハラミの炊き込みご飯ヘルシーバージョン. by あっちょんずキッチン. 米、鮭ハラミ（味付き）、切り干し大根、塩こんぶ、ささがきごぼう、粉末だし、醤油、いく お店で食べた炊き込みご飯を味付けは想像で具沢山のヘルシーバージョンにしてみました。 簡単すぎる炊き込みご飯♪. by さくら♯. 米、ツナ缶 (食塩・オイル不使用)、ひじき、人参、ブナピー (しめじ・まいたけ)、醤油、 |ecz| tlt| flg| tjn| eim| nbp| wpz| fna| nwq| ush| wab| iwt| ugq| tfv| hqc| vqj| uiq| dkt| vzr| ilw| odf| ant| tsw| vku| bop| pwa| jxi| fbh| myb| zuj| tdu| fds| pud| kvi| bho| cgq| opn| qge| dvf| tbf| sbq| gku| agc| obi| wob| iwj| vvr| gdo| xaj| bqc|