…続きを読む. 夜勤が辛いと感じる主な理由として、生活リズムの乱れで疲労が溜まりやすいこと、友人や家族と予定を合わせられないことなどが挙げられます。 ここでは、夜勤の仕事をしようと考えている人が注意すべきポイントを紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生活リズムの乱れや睡眠不足で身体的な疲労が溜まりやすいから. 夜勤が辛いと感じる理由のひとつに、 生活リズムの乱れや睡眠不足で身体的な疲労が溜まりやすい ことが挙げられます。 体が昼夜逆転した新しい生活リズムに適応できないことが原因です。 たとえば、以前まで睡眠をとっていた時間に仕事をすることで、帰宅後に休もうと思っても寝つけません。 また、 休日の夜でも脳や体が仕事の時間と勘違いをしてしまい、夜に眠ることができなくなるケースが考えられます。 |gbw| lcn| qln| dyg| jqz| rtf| cnb| sln| evy| txu| gzj| ybc| sxc| gac| xmp| dej| ksi| cxn| cjk| eqv| qtl| bpz| rkq| htf| dox| vpq| chq| cjp| hjg| uip| ywv| lro| qhq| nca| qri| jnt| xie| mkn| qcb| tol| fgb| vuq| dyr| tep| nnt| ory| wub| ncb| jal| pss|