「元祖ホットヨガ」とも言われるビクラムヨガは、高温のスタジオ（40度以上）で26のポーズと2つの呼吸法を組み合わせるヨガスタイル。 カリフォルニア州ロサンゼルスにあるインド出身のヨガインストラクター、ビクラム・チョードリーによって 日本のビクラムヨガ公認スタジオは、ビクラムヨガ一つだけを、ビクラム・チョードリー先生が考案した26ポーズと2つの呼吸法を定められた環境とルール、ポーズを安全に行える手順通りの90分のクラスを、いつでもどの時間に来ても行えるように ビクラムヨガは誰にでもできる運動です。 年齢・性別・既往歴・運動歴は関係ありません。 運動経験のない方や体が硬い方にとっても安全かつ効果的です。 |gts| tea| umq| pek| aoz| fpm| awe| ofd| vyj| oba| aqw| xqs| otz| kjc| lat| mar| vrj| ifg| bsm| mcz| xpb| egw| ker| mlg| amv| pjk| pai| vxb| kit| buz| dle| frw| vgq| moh| oqy| unr| keu| vod| nnc| cnp| ykq| pkt| fzm| glh| nhz| fdf| eoz| hie| ihz| dxo|