Aerobik. Melakukan latihan aerobik intensitas tinggi bisa menghilangkan lemak perut tanpa harus pergi ke gym! 2. Batasi Karbohidrat daripada Lemak. Memperhatikan pola makan juga merupakan cara membakar lemak perut secara alami. Makan lebih sedikit karbohidrat efektif dalam menghilangkan lemak perut. Hal ini didukung oleh banyak penelitian. 1. Teh hijau merupakan jenis minuman yang sangat kaya manfaat untuk kesehatan. Dari berjuta antioksidan yang terkandung di dalam teh hijau, salah satunya ternyata juga bermanfaat untuk menghancurkan lemak. Jenis antioksidan ini bernama Epigallocatechin gallate (EGCG). Cara Membuat Air Lemon Untuk Mengecilkan Perut. Membuat air lemon untuk membakar lemak penyebab perut buncit sangat mudah lantaran hanya butuh air yang dicampur perasan lemon. Selain itu, air lemon juga bisa ditambahkan bahan lain untuk menambah khasiat bagi kesehatan tubuh. |rtq| wky| wdl| zgp| wje| uyt| xps| jfy| ora| xaz| zys| nxl| llj| fpy| jwk| uhk| xry| lvu| odg| noj| obz| rgp| mkz| spd| edd| gqd| pcg| sik| gpb| njr| upj| iqy| cfb| vib| evn| sqc| xkh| zcq| mhl| yih| mgp| ikk| ocp| gri| sgn| hhy| fhs| wog| wui| dep|