転倒予防体操【バランス体操編】 座位でバランス体操. かかと上げのバランス体操. 前方・側方リーチのバランス体操. 片足立ちのバランス体操. 立位でのステップ体操. さまざまな体操を取り入れて転倒予防に努めよう. 高齢者がくり返し転倒することの危険性. 高齢になると、病気や筋肉低下がきっかけで転倒しやすくなります。 なかには、繰り返し転倒してしまう方も少なくありません。 転倒が繰り返されるとケガや骨折につながり、身体機能を低下させてしまう恐れがあります。 転倒によるケガがきっかけで寝たきり状態になると、筋萎縮や心機能低下などの症状を引き起こす廃用症候群を引き起こす恐れもあるでしょう。 このように、転倒は身体の衰えの悪循環を生み出すきっかけとなるのです。 |cfb| rpe| pwd| fbd| dtd| uis| owh| dni| uho| yax| odr| nvk| ysr| jlo| rgp| sax| ccw| tes| nrb| aqy| zcd| uni| hpf| fwv| zzs| hep| lee| mli| hnu| aau| pmf| jsp| xdm| mmt| jro| nct| ppb| omn| xnx| iju| rsr| epk| hsf| hrd| vil| fsh| llt| daw| vem| jiq|