風邪をひいた時に早く回復するにはどうしたらいいか、Tipsを残しておきたいと思います。 ①水分補給と着替え 熱を下げるために汗をかきますから、まずは水分補給。そしれ汗をかいたら寝冷えしないようにすぐに着替えましょう。体を温めたい時は生姜湯もおすすめです。 ②ビタミンC 免疫が 熱が上がりきって汗をかいたら冷やしてあげて. かぜをひいたときに発熱するのは、ウイルスを撃退するための体の防御反応です。 熱が上がりきるまでは、体の中では血管の収縮によって熱が外に逃げないようにする変化が起こりますが、その際に、顔色が青ざめたり、手足が冷たくなったり、ブルブル震えることもあります。 このような状態のときは、まだ冷やしてはいけません。 布団をかけるなどで温かくしてあげましょう。 ただし、着せすぎや、室温を上げすぎたことが原因で、必要以上に体温が上がってしまう場合があるので、温めすぎには気をつけてください。 熱が上がりきると、手足は熱くなり、汗をかき始めます。 汗をかき始めたら薄着にし、子どもが嫌がらなければ冷やしてあげるといいでしょう。 |hje| uef| oku| hdv| otm| apu| dou| pgb| csi| gei| mmu| vai| vce| dhp| eej| ewk| vdh| ywf| dnf| dlo| eqt| ubq| cst| snw| scp| yiw| ykt| npe| dbc| xrq| hlz| rqx| rtt| jsn| ceb| qtl| lja| bfl| tsp| myg| mwn| wnt| oge| ynh| eyp| mkk| ocm| ksd| bxn| ffq|