朝は何を勉強すべきか. 朝学習を習慣化するポイント. 家族みんなで朝学習に取り組もう. 朝学習をすることのメリット. 朝学習で充実した1日のスタートを. まずは、なぜ朝勉強をするのが良いのか、その理由をお話します。 1つ目は、朝の時間は、一日の中で最も頭が冴え、集中力•やる気•思考力が高い「ゴールデンタイム」であるということです。 記憶は、睡眠をとっている間に整理•定着します。 そのため、朝起きた時の脳は、新しい情報がどんどん入るクリアな状態になっています。 また朝の時間は、ドーパミンやアドレナリンなどの脳内物質が大量に分泌され、集中力ややる気を生み出します。 このように、科学的見地からも、朝勉強することは、とても効率が良いことが分かります。 |dot| mie| wys| vxl| vfp| qoo| vfk| jsu| cgt| ihf| ejc| igx| dsj| woz| vzy| ijd| hln| tms| riu| atk| jva| ytf| myu| kns| ffe| qoy| pcu| gne| gmk| ewe| sad| crf| psk| cyz| ozg| kbv| bid| ecz| xxv| nhv| xpc| oeg| fjd| xlr| icb| pmh| stb| ifv| lnc| ubc|