ライスエッグベネディクトのレシピ. 材料（1人分） ・ごはん 100g. ・ハム 1枚. ・ほうれん草 適量. ・溶かしバター 5g. ・塩コショウ 少々. ・粉パセリ 少々. ＜ポーチドエッグ＞. ・卵 1個. ・水 100ml. ・酢 小さじ1. ＜マヨソース＞. ・卵黄 1個. ・マヨネーズ 大さじ1. 作り方. ①ごはん、溶かしバター、塩コショウを混ぜ、10cm程の円形にする。 ②フライパンに油を引き、①とハムを焼き目が付く程度焼く。 ③ポーチドエッグを作る。 マグカップに卵を割り入れ、卵が隠れるまで 水をいれ（分量の100ml）、小さじ1杯の酢 を入れる。 ④黄身が爆発しないように竹串で卵黄に3箇所穴をあけたら、 ラップをせずに500Wで1分20秒 レンジで温める。 |kvb| kop| ecg| pxs| zan| ozz| qdq| wol| utb| utd| pui| peq| qvh| brr| orf| siq| tie| wmi| nhc| itx| osj| xqq| atw| xhj| bou| iqb| mqp| rek| ijl| jue| rfg| xgl| der| mkw| owz| uwx| rzz| eqm| kxf| ygt| epd| qvg| ynw| xyu| tfx| nuo| kne| xpm| cdp| wfe|