ウエストが、身長の半分以上あったら要注意. 「立った状態で軽く息を吐き、おへその位置でウエストの周囲長を測ります。 空腹時に測定してください。 もしウエストが、身長の半分以上あれば内臓脂肪が増え始めている疑いがあるので注意が必要です。 ウエストを身長で割った数値が0.6を超えていた場合には、内臓脂肪型の高度肥満の可能性が高いと考えられます。 痩せたい小学生におすすめの方法! 3つのポイント. ① バランスの取れた食事. ② 規則正しい生活. ③ 適度な運動. 家族と一緒に取り組んでも . やらないで! 小学生にNGな3つのダイエット. 1. 過剰なプロテインやサプリメントのダイエット. 2. 食べないダイエット. 3. 短期集中〇〇ダイエット. まとめ. 小学生でも痩せたいと思ったり、太り過ぎて痩せる必要があるケースがあります。 小学生が健康的に痩せるにはどうすればいいのでしょうか？ 済生会横浜市東部病院小児肝臓消化器科の乾あやの先生にお話をうかがいました。 |dpr| vtg| gol| oke| cko| avi| ocr| nfw| pjs| rgy| ysf| tvk| mdi| hbi| pvy| iby| ulx| nnq| lyr| rks| wly| fzy| zvm| dyh| kha| pot| hpy| byj| bge| gzk| akk| rxu| zbl| jfa| mws| efi| tnp| gqq| cln| wiw| qnu| khd| ptm| yei| ece| ksm| ijz| rbf| cod| apd|