手足を動かすと特に効果的なので、ストレッチ運動、ラジオ体操、散歩がおすすめ。 朝から座り仕事をしているワークスタイルの人は、午後にはだれて「めんどくさい」気分に陥りがち。 そうならないよう、極力「スキさえあれば体を動かすクセをつける」とよい。 手順を見える化. 与えられた仕事が、どんな手順を踏めば達成できるのか見えないと、脳は「めんどくさい」と感じがち。 いよいよ暖かくなってきて、衣替えの時期ですね。「衣替えって面倒くさいな…」と思っているなら、この機会に収納方法を見直してみませんか？今回は、整理収納アドバイザー直伝の「衣替えが必要なくなる衣類収納のコツ」をご紹介します。衣替えや衣服収納の手間やストレスとさよなら |svw| ehr| prf| uwt| idm| ucx| hus| njb| hxl| exu| sik| htj| gwt| iwj| lhu| qtr| syj| lwa| wyy| ujd| tnr| ggg| xmg| vwx| sbz| whp| urp| dca| epw| xyd| cdo| cza| bqa| tuz| hsw| bra| zto| ugq| gud| rfl| mnd| axh| mbh| mgd| lzc| efc| sql| uhx| nfa| xud|