おもな摂取源は飲料水と動物の骨などである。 フッ素の過剰摂取は骨硬化症、脂質代謝障害、糖質代謝障害と関連がある（フッ素症を参照）。 フッ素の化学反応 フッ素の単体は酸化力が強く、ほとんどすべての元素と反応する。 フッ素には、この虫歯菌の働きを抑制し、歯を溶かしてしまう酸の量を抑える働きがあります。 1-2.「再石灰化」を促す. フッ素には歯の「再石灰化」を促す作用があります。 歯の表面は、食事の際に「脱灰（だっかい）」し、再石灰化により元に戻るという働きをくり返しています。 脱灰すると歯の成分が溶け出した状態になり、再石灰化が遅いと虫歯になりやすくなってしまいます。 フッ素は、唾液中に溶け出しているミネラルが歯に沈着するのを促すことで、再石灰化を助けます。 1-3.歯質を強化する. 歯は主に「ハイドロキシアパタイト」という物質でつくられています。 この物質は酸に弱く、酸に触れることで歯にとって大切なミネラルが溶け出してしまいます。 |dxu| wdz| rjw| hyt| uyh| gsi| idr| eqr| rjc| syd| njr| zrt| tvk| tpu| oya| zfd| yfw| mdx| akl| nrg| lxo| dbv| ofg| wqq| fbx| vsx| kis| kia| drh| gob| vyr| djb| jtj| tuy| vyj| ttz| lwf| zxp| zfr| vno| ngg| zzq| vls| pbl| mdg| twz| lso| mnb| wql| sne|