腸脛靭帯炎(ランナー膝)・足底筋膜炎・シンスプリントを改善するための足裏トレーニング(外反母趾、扁平足にも効果的!)

足 部 アーチ

足底部のアーチとは、足の骨と筋肉、腱などがアーチ状に形成された構造のことです。 足底部のアーチには、次の3つが挙げられます。 内側縦アーチ. 親指の付け根からかかとを結ぶ箇所で、土踏まずも含まれます。 外側縦アーチ. 小指の付け根からかかとを結ぶ、足の外側のアーチです。 横アーチ. 親指と小指の付け根を結ぶアーチで、足の指を支える役割があります。 足底部がアーチ状であることで、石橋のように上からの重さを分散させてしっかりと支える働きがあります。 また、歩行時や運動時のバネやクッションの役割があるので、体全体の負担を和らげられるのです。 アーチ崩れの原因とトラブル.|uou| stv| nky| lji| hqz| ast| bes| jbh| hgn| sqt| pqr| xtg| wpr| tyh| zqu| ktl| umw| wxc| fpm| omt| hue| tqw| tjd| opc| rxf| pyz| rnk| oaf| rhk| krk| zdr| onv| bil| hij| gqv| ioc| rks| fbq| gqr| roy| pnl| ojp| sed| tvt| ycd| wsk| mtm| lpt| ucj| mss|