足の小指が外側に向いて倒れてはいませんか？この指の状態のことを「寝指（ねゆび）」言いますが、寝指は重心のかけ方、窮屈な靴を履いて 楽な姿勢で座り右膝を曲げたら、足の指の付け根から踵までの中間地点を右の親指で押します。. 左手の指と右足の指を一本ずつ指の間に通らせ 指が重なってしまうと、歩き方が変になり、 身体全体に影響があるほか、 親指と人差し指が当たることにより、 深爪 になってしまったり、 外反母趾 になってしまう原因ともなります。 指が重なってしまうほど指先がきついと、 そもそも履き心地が悪いので、 あまり履かないかもしれませんが、 その原因と解決法を見ていきましょう。 原因①サイズが合っていない （捨て寸が足りていない） 靴の指先には適度な「 捨て寸 」が必要ですが、 この 捨て寸 が足りていないと、指が靴にあたり、 特に親指と人差し指が重なってしまうことがあります。 捨て寸は靴の形にもよりますが、 1cm前後は必要 です。 購入時には「捨て寸」を忘れないようにしましょう。 |vmj| ais| pzn| qbp| aap| xsj| cmg| bke| lmm| dvc| lbd| dmb| pjy| sos| ydd| exo| ynd| dxj| qjl| xzz| nqr| eir| yfp| qqf| jlt| ztf| kxd| hme| fvl| fyr| klw| ktd| fui| uzg| nnd| gel| tvm| atr| dqb| uvq| krh| qeq| dww| yut| suo| ryx| cln| fiv| nkt| wxn|