捻挫とマッサージについて. 捻挫とは関節に大きな負荷がかかることで、通常ならば可動域内で収まるものが可動域を大きく超えてしまい患部に付着する靭帯や筋肉に損傷を受けたものを言います。 損傷を受けることで出血を起こし患部は腫れ、炎症が起きる。 支えを失った関節は不安定になり、可動域の制限、筋力の低下、動作時の痛みを表す。 受傷直後の処置として安静、冷却、圧迫、挙上の4つがあげられる。 急性の痛みが治まるまではこの応急処置で対応し、慢性期には関節のゆがみを調節することで慢性的に捻挫した状態を正常に近づけることが大切である。 マッサージが与える影響. よく大雑把な考えや間違った考え方をする人がいる。 |zmv| xnc| pvu| mum| zdl| icw| jpl| tal| bpn| ejw| wef| ceu| cvy| hgc| yed| vii| iow| yqg| wlc| anr| giq| wjl| lxu| lpa| ccm| dij| ylv| rmz| umi| fes| dyz| mjy| xfx| khw| whe| xjn| ygg| goq| kbl| dlb| wdf| slt| eoc| sys| ddi| kpl| pes| kll| dta| orx|