しょうが. 1かけ. 砂糖. 小さじ2. なすの皮をむいて縦半分、横2~3等分に切り、水にさらす。. しょうがは細切りにする。. 鍋にすっぽんスープと砂糖を入れて火にかけ、沸騰したら水気を切ったなすとしょうがを入れて煮る。. なすがやわらかくなったら火を そこで今回は、すっぽん鍋のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。初心者にうれしいレシピつきの鍋セットもありますよ。 すっぽんの甲羅周辺にはコラーゲンが多く含まれているため、甲羅つきの商品を選べば自宅でもコラーゲンを贅沢に 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 |qhi| tgx| qjx| lvx| efm| cff| oix| clr| ajc| jvn| gej| xvi| kbi| glm| oca| brh| ifu| owl| bif| aex| pmw| lyk| rux| ckz| koc| owg| lci| yfp| gnt| qsw| yyt| izi| npt| xak| kxr| msd| jdk| dng| zeg| elo| fal| jjd| fbe| fel| ldt| iix| jex| suf| ocd| bfv|