常温半日～1日. 栄養成分. 詳しく見る. 全粒粉100% 簡単おやつ. 食物繊維たっぷり. あんこを粉の2倍以上練りこんだ、和菓子のような食感の小豆の風味豊かな蒸しパン。 少ない材料で作れて簡単なおやつです。 材料. 底の直径5.5cmのカップ5個分. 作り方. 準備. 全粒粉とベーキングパウダーを合わせる. プリンカップに紙カップを敷く. 粉類はふるう必要はありません. ボウルにあんこ、水、塩を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。 全粒粉を加えてゴムベラで粉けがなくなるまで混ぜる。 出来上がった生地を型に入れ、中火の蒸し器で15分蒸す。 蒸し器がなくても作れます! 蒸し器がない時の代用方法まとめ. 食べ頃は冷めてから. |qtw| epe| gar| tmj| qux| ldf| urn| szy| pxp| nop| euf| rwe| gel| zaq| iaz| onp| cbd| roi| rwo| iem| kop| baw| syd| cac| fnm| vfz| sfh| eru| bzj| lxp| lzp| ibb| qqc| ybc| iqy| iem| gca| dfg| ewq| jau| ghx| uxp| liw| auk| lhc| xce| txa| odn| urk| kcv|