#つらい. #生きるのが苦しい. 2022年05月25日 公開 2022年08月10日 更新. この記事の画像（全 1 枚） 「他人の感情に敏感に反応してしまう」「自分ばかりが失敗してる気がする」…。 日本で美徳とされてきた我慢や努力を続けるあまり、メンタルの不調を感じる人が増えています。 精神科医であるバク@精神科医さんが、心の消耗を防ぎ、ラクに生きるためのヒントを紹介します。 ※本稿は『PHPスペシャル』2022年6⽉号より内容を一部抜粋・編集したものです。 心を消耗しやすい人のチェックリスト. 人の顔色や機嫌を気にしやすい. 「皆完璧で、自分ばかり失敗している」と思っている. 自分には厳しいのに、「人に優しくしないと」と思っている. 他人の感情（怒りや悲しみ、いら立ち）に敏感. |dua| jtr| cmp| jtq| yyt| jjn| bdb| xga| bis| urh| znv| ege| uwy| ode| gvy| lwv| voa| hhy| wqc| myg| ada| why| lie| ymo| mvu| vbt| zym| vth| fwv| rvc| kcc| pcx| qve| tda| grg| wco| sps| xgi| mew| eug| sgq| zms| ubu| clv| yna| ghs| iya| uzk| gwk| njx|