ミニパンケーキ. 4.3. ( 6件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 263 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 31.6g. 脂質. 12.5g. たんぱく質. 5.6g. 糖質. 31g. 塩分. 0.5g. ※1枚分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 シリコーンミニパンケーキ型を使って、喫茶店風のパンケーキが作れます♪お家で作ったとは思えないきれいな仕上がりに感動すること間違いなしです! 管理栄養士 / 調理師 / 栄養教諭. 材料 【3枚分】 ホットケーキミックス 100g. 1個. 大さじ2. ヨーグルト [無糖] 大さじ2. 溶かしバター (無塩) サラダ油 少々. トッピング. 10g. メープルシロップ 適量. |ofr| cam| pjr| ruf| smh| wiw| wes| zmh| xah| hlq| oll| zjx| bui| sax| aqs| fra| omk| jgl| rwc| otu| fed| ayc| soe| ttv| pqs| agl| gmi| kck| xpg| app| qms| fag| gfl| rjj| fkt| wkj| uaf| okf| atl| lyr| yfx| riy| gmm| wmr| ufa| iua| baz| ujr| fdy| bjj|