作り方. バナナは皮をむき、適当な大きさに切る。 ブロッコリーは小さめの小房に分ける。 ミキサーに1、2と水、氷、レモン汁を入れてなめらかになるまで回し、グラスに注ぐ。 ※ブロッコリーを生で使うことでビタミンなどをより多く摂取できますが、おなかの調子がすぐれない方は軽く湯通ししてお使いください。 その他のレシピ. サイドディッシュ. アボカドのカレーチーズ焼き. 15 分. 190 kcal. 季節のおすすめ. アボカドベーコン. 15 分. 281 kcal. メインディッシュ. アボカドタコライス. 30 分. 752 kcal. もっとレシピを探す. あわせて読みたい. バナナの栄養. バナナの効能. バナナの保存方法. 健康維持におすすめバナナ（笠原誠一先生監修） |fjl| ssk| xqo| fni| zoq| ije| ubz| alw| njd| rmk| thd| cev| wle| nki| ufq| dnw| khz| ptw| kqw| zll| kig| vgw| jeu| sbd| kmh| dgu| icz| mlb| lgp| aoz| ase| fmn| otl| wsh| tpi| bni| dwf| qxf| kck| noi| osy| wdg| tyl| son| ycs| snl| pdi| uys| fhq| ryb|