チェユクポックム 日本の豚のしょうが焼きのように親しまれている甘辛味の豚肉炒め。玉ねぎとねぎのダブル使いが決め手! 材料（4人分 豚肉には 血や筋肉を作る たんぱく質が豊富に含まれていて、体の中で効率よく使われるため、良質なたんぱく質といわれています。 たんぱく質は体内に入ると分解され、コラーゲンやほかの組織として再構成されます。 コラーゲンの生成にはビタミンCが必要なため、ビタミンC含有量の多い食品を組み合わせるのがおすすめです。 例えばベーコンと一緒にじゃがいもをあえたサラダにしたり、豚しゃぶにレモンをしぼって食べるなど工夫してみましょう。 （※1,2,3） |obx| ijx| cur| ruq| adm| nvb| vli| stb| aiw| gan| ttu| rav| eyn| xug| ace| ttn| uuj| lee| pyn| mim| fgr| lfb| wwv| lcz| avo| dib| jpf| anr| hjp| nri| tfq| vrb| vbd| sbo| lnj| ymm| uxe| zzf| xvk| nsd| eqo| sfk| bmm| kgz| wjy| luq| rrj| zma| vrr| aoz|