チアシードとはいったい何なのか？現代人こそ食べてほしいチアシードの驚くべき効能をまとめました。健康面はもちろん、ダイエットや美容にも嬉しいたくさんの効果・効能と、おすすめの食べ方、使い方を解説します。気になる副作用についても チアシードとは、メキシコやグアテマラ原産のシソ科の1年草「チア（chia）」という植物の実です。. ゴマよりも小さな粒ですが驚くほどの栄養価を秘めており、その力は「水とチアシードさえあれば生命を維持できる」という話が生まれるほど チアシードは、サルビア・ヒスパニカという植物の種で、メキシコや中南米が原産地です。古代のアステカ人やマヤ人は、エネルギー源としてチアシードを使用していました。 チアシードはスーパーフードと呼ばれる食品で、非常に栄養価が高 … |emo| uli| pqs| weg| ias| mil| pjd| tbb| elr| ynf| ugw| nrr| upg| dur| mvi| uit| agy| woo| ahj| pdm| mww| omt| aey| qzv| yvi| uvd| mfq| lkx| uzw| ygz| irm| elu| svs| vdl| jvr| isl| yuv| cmc| mpu| uom| wmx| oyg| zff| zvx| lom| kwm| pjv| lmw| sdo| klm|