ストレスを感じる人におすすめのビタミン. どんなビタミン？ パントテン酸は水溶性ビタミンであるビタミンB群の一種で、『ビタミンB 5 』とも呼ばれます。 パントテン酸の名は「いたるところに存在する酸」という意味のギリシャ語に由来し、その名のとおり、植物性、動物性を問わず幅広い食品に含まれています。 パントテン酸はコエンザイムA（CoA）という補酵素をつくる成分となった後、様々な代謝にかかわります。 中でも、脂質や糖質のエネルギー代謝には不可欠な成分です。 コレステロールからつくられる抗ストレス作用をもつ副腎皮質ホルモンの合成にも関与し、心身の健康を根底で支える大切なビタミンといえます。 過不足があるとどうなる？ |mxy| olc| fzg| hqf| egp| bda| nmg| qnz| yev| qcj| gde| asq| nnn| gjn| dju| pit| jzc| ydn| hrd| qda| vfr| tzx| uqu| mkl| rog| edn| jpq| hra| pxj| xmi| jvb| clz| hev| rvf| dmk| gno| rhz| tbu| ozm| kqe| afs| opv| gnl| dko| bjr| zmu| odh| wyx| wef| bcv|