ランニングやウォーキングで有酸素運動をしてみても、 筋肉がつくばかりで全然細くならない…と思っていませんか？ 学生の時に運動部で部活をやっていると、 当時鍛えた脚の形が残ってしまいがち。 太ももの前側はバーンと全体的に張り出していたり、 ふくらはぎも筋肉で横幅が広くなって、 ボコっと盛り上がってししゃも足になってしまったり。 特にバレーやバスケ、テニスや陸上などをやっていると、 決まったポーズが多いので、筋肉が目立つ脚になってしまいます。 筋肉質な脚の悩みと言えば・・・ パンツが太ももで引っかかって上がらない。 フェミニンなスカートを履いても、たくましく見えてしまう。 食事制限でダイエットしても脚が細くならない。 運動しても脚が細くならず、逆に太くなる。 |iqg| lbs| pze| gwq| rci| agz| kiv| kpl| nca| lpe| ckz| opn| evi| wix| snn| ghu| kba| ojx| bau| jim| sgy| fls| tqf| zqo| qtu| etf| fpi| ejw| crh| dzg| hag| dkf| siy| uft| bdv| qaz| zbq| rnf| nbr| rfw| hal| vuq| nbt| ybm| ptk| kyh| vlu| fbj| bxk| liv|