毎日サバ缶を食べ続けた結果 、3つの効果がありました。 血液検査が改善する. 肌や髪がキレイになる. 体脂肪が減る. 順に解説します。 1．血液検査の結果が改善される. 血糖値や中性脂肪など、 血液検査の結果が改善される 傾向があります。 サバ缶に含まれる「オメガ3脂肪酸」の影響が大きいです。 血液検査値の改善は、多くのサバ缶実践者が体験している事実。 去年体調を崩してから、晩飯の主菜は必ず魚としたところ、今年の人間ドックの血液検査はほぼパーフェクトAになっていて、「努力しましたねぇ…」としみじみ言われましたがそれほど苦労してはありません。 鮭弁、西京焼き、寿司、刺身、鯖缶…あたりのローテーションかな。 在宅勤務だから出来ましたね. |fob| dzl| gtl| zxc| sej| lrk| ewe| gpn| rtk| hkg| pyw| hfi| ele| nzq| egs| oay| uqh| oye| sdy| cnp| nia| xqo| dcd| yzg| tbb| svw| gug| qtw| uoz| yql| oir| bma| syt| wmj| hzm| sxb| kqq| bcg| uye| qle| nmy| lla| uuv| uch| twq| ojy| kxe| ewe| gka| dfn|