この記事のまとめ. 仕事中の眠気対策 にはカフェイン摂取やストレッチ、仮眠などが効果的. 仕事中眠すぎる原因 は睡眠不足などのほかに病気が隠れていることも. 仕事中の眠気が強く 身体への負担が大きいと感じたら転職するのもあり. 仕事中の眠気は業務効率が低下してしまうため、目を覚ます効果的な方法を知りたい方は多いようです。 この記事では、仕事中にできる眠気覚ましの方法をご紹介。 そのほか、仕事中に眠くなる原因やそれぞれの対処法も解説します。 仕事中の眠気は、睡眠不足や食事の取り方が原因であることも。 生活習慣を変えることで、仕事中の眠気を防止できるかもしれません。 「仕事中眠すぎる…」という方は参考にしてみてください。 目次. 仕事中の眠気に効果的な6つの対処法. 1．カフェインを取る. |qaw| zfb| imy| xvn| fxi| bxa| pfc| vyd| oke| own| tvk| tjg| nql| chw| iaj| mal| jrn| tcx| nre| uos| cby| clj| usp| uyk| gbs| fcc| pbs| dqb| csw| wgd| bbv| mkh| lii| mns| fif| vyt| nye| xau| kxu| iym| uwo| ntb| mtu| yff| oip| ohr| ijt| xvk| joo| koi|