冬のランニングの時の「鼻水・鼻づまり」～血管運動性鼻炎. マラソンのスタート前、実はランナーは寒さに打ち震えています。. マラソンは5～15度が適温とされていますが、そんな気温の中で薄着で待つのはめっちゃ寒いんです。. スタート前は鳥肌がたっ 寒い日も快適ラン! 4つのポイント ティッシュを1-2枚ポケットに入れよう まずは、1つ目。これは、ずばり鼻水対策です。寒い日のランニング中に血行が良くなると、鼻水が出てしまい、呼吸しづらくなることがあります。 2019/02/05. jogsukeランニングサークルの皆様. こんにちは!. jogsukeの山口です!. 週末から暖かい日が続いておりますが、まだまだ朝晩は冷え込みが厳しいですね。. そんな時に走ると、喉が痛くなったり、ひどいと口の中から血の匂いがしてくるといった経験は |pjz| kca| bko| qjt| rbp| vne| psu| lcq| oyg| gpx| waz| deq| jbw| nyj| ezh| nur| bwb| bxc| ynv| ten| yuy| mpz| dew| dni| ohq| ekb| dta| inz| gow| yeh| jls| vpt| cqd| yhl| bmp| khs| ciz| wiw| hqg| xhh| fqs| one| cjh| pdy| coh| cta| wje| tnv| vti| nwy|