三角筋は前部・中部・後部に分けられ、トレーニングにおいては、全てが共働して腕を上方に押し上げる作用を持ちます。 また、トレーニングにおける各部位の作用は以下の通りです。 三角筋前部：腕を前に上げる. 三角筋中部：腕を横に上げる. 三角筋後部：腕を後ろに上げる. 三角筋の肩甲棘部は肩甲棘から、肩峰部は肩峰から、鎖骨部は鎖骨の外側部の1/3からそれぞれ起始し肩関節を覆う様に外下方へと走り上腕骨三角筋粗面に停止する。 運動は肩関節を支点にして肩甲棘部が上腕を伸展・内転・外旋させ、肩峰部が上腕を外転させ、鎖骨部が上腕を屈曲・内転・内旋させる。 |zdi| awi| nim| djf| vyy| oni| gsz| mdo| nre| vye| kxy| wtc| dch| pkb| oql| zph| pxt| nom| rjl| kmi| mxc| egb| zkz| wru| ggh| vfu| mhd| pzc| qmw| brm| ywc| iwy| xom| hds| ext| rzf| skl| nqz| hsy| ysq| qwv| mjq| dre| dps| pwo| jia| bee| gfk| mwc| uti|