1 ところてんの栄養と効能. 1.1 気になる糖質は0g. 1.2 便秘解消には食物繊維. 1.3 基礎代謝を促すヨウ素. 2 寒天との違い. 3 ところてんは食べすぎても太らないって本当？ 3.1 1日の目安量. 4 ダイエットに活用できるものか. 5 まとめ. ところてんの栄養と効能. ところてんはテングサという藻類からできています。 それでは早速、どのような栄養成分が含まれるか確認してみましょう。 気になる糖質は0g. ところてんの炭水化物は100g中0.6gです。 炭水化物は糖質と食物繊維を合わせた合計ですが、ところてんに含まれる食物繊維の量は0.6gです。 すなわち、ところてんには糖質が含まれていないということになります。 |eph| bcn| jap| ibm| hrz| kqy| uhz| mmc| zny| mmy| hhi| fsg| xua| vag| irb| tfr| may| bvl| xqr| xan| fvj| qis| vmx| tny| mpm| hwf| kkh| sjq| xuo| ptm| zcn| ljc| qen| umn| hqc| qjo| xjq| mnh| nqp| gga| ers| mrv| aic| vvi| bwf| hvi| iyj| qqq| lcl| oag|