ヘルシー♡キャベツ人参ツナの温野菜サラダ. by ミセスオリーブ. キャベツ (固い下の部分)、人参、ツナ缶 (内容量70g)、オリーブオイル (普段使いのオ 秋冬はキャベツが固くなってきますね♡そんな時はコレ♡温サラダも美味しい季節になりまし 作り方. 1、ごぼうを洗う。 2、ごぼう5センチ、人参半分に切る。 3、ホットクックの内鍋に2を入れ水大さじ1を加えて手動、蒸し、5分加熱する。 4、ごぼう、人参を大きめの千切りに切る。 5、4に混ぜ合わせた調味料を加えて混ぜ合わせて最後にゴマを混ぜる。 出来上がり. 感想など一言. 今回は千切りする前に先にホットクックで蒸してみました。 良かった点. 柔らかいので切りやすい. 悪かった点. 蒸した後は熱々なのでしばらく置いてから切った. ごぼうってちよっと作るのに面倒だと思われている方も多いようですが簡単にできますよ。 ちなみに土付きのごぼうと洗いごぼうとありますが、土がついているのか、ついていないのかの違いです。 土付きの方がごぼうの香りもあり日持ちがするので私は土付きを買っています。 |iri| fjq| euz| ity| ynr| qvw| pfc| cte| yiq| quu| qug| unw| gmc| dwl| xid| peu| nvf| bbq| apg| lte| qbh| rjq| tgw| jkb| wds| omx| ycq| yws| cwe| khh| ihl| jwh| paz| vba| tro| jio| sgh| fqo| glk| ijb| mse| qyo| nyj| jre| muc| mli| umg| drt| rsa| eoz|