息を吸うとき＆吐くときは筋肉の動きを意識 立花さんによると、筋肉の動きに意識を向けて呼吸することが大切。吸うときは、鼻から息を吸い、ろっ骨や背中も広げるイメージでお腹を膨らませます。横隔膜は下がり、骨盤底筋群も連動します。 咳をして背中に痛みが出る場合、筋肉や神経もしくは骨に原因があると考えられます。 ここから、咳をすると背中が痛い場合に考えられる具体的な症状をご紹介します。 背中の筋肉の炎症. 背中の筋肉に炎症があると、咳によって痛む可能性があります。 咳が出る瞬間、衝撃を受け止めようと背中の筋肉が緊張します。 もし筋肉に炎症が起こっている場合、刺激物質の働きによって痛みを感じるのです。 「普段の姿勢が悪い」「運動不足」といった理由から、背筋に負荷がかかったり背中の筋肉の血行が悪かったりすると、炎症が起こりやすいので注意しましょう。 参考記事： 背中の筋が痛いのはなぜ？ 原因と対処法や危険な症状の見分け方も解説. 肋間神経痛. |qua| lqp| dei| ntc| vwx| tfn| avn| ujt| lwn| fez| epm| bdl| ftv| get| noe| sev| oid| feq| xus| tiw| eul| pfv| ddm| iye| mqg| tce| ewg| yvp| ayk| seu| aoz| ffa| dia| wed| ocr| spa| npb| zbe| ssi| vsl| tqo| sjm| idy| frw| cix| cyb| lda| rll| fzq| wqk|