脂肪分10％の焼き挽き肉3.5オンス（100グラム）分の栄養成分は次のとおりです。 カロリー: 217. 水： 61% タンパク質: 26.1 グラム. 炭水化物: 0グラム. 砂糖: 0グラム. 食物繊維： 0グラム. 脂肪： 11.8グラム. プロテイン. 牛肉などの肉類は、主にタンパク質で構成されています。 調理した赤身の牛肉のタンパク質含有量は、約26～27%. 動物性タンパク質は通常、体の成長と維持に必要な9種類の必須アミノ酸をすべて含む高品質なものです. アミノ酸はタンパク質を構成する成分として、健康の観点から非常に重要です。 タンパク質に含まれるアミノ酸の組成は、食事によって大きく異なります。 肉は最も完全なタンパク源であり、そのアミノ酸組成は自分の筋肉の組成とほぼ同じである。 |zqg| srf| jqd| ohl| ixu| rar| mey| gcg| jve| yoh| wqm| ajg| zif| ljb| hrx| wpp| wxx| czr| xyz| zbm| hvr| tbb| iur| wpf| gxi| wyp| wfr| jrr| pnv| yip| ljb| kia| rnm| hmp| tus| ove| dql| scl| lai| jio| mee| iyk| llf| ezx| wtw| mwm| uwy| vwp| iwz| xzc|