1. 爽やかな味わい! 豚バラ肉のねぎ塩レモン鍋. 出典：oceans-nadia.com. ねぎ塩をたっぷり入れる、爽やかな味わいの塩レモン鍋のレシピです。 レモンの爽やかな風味とねぎ塩の旨味が最高のハーモニーを奏でます。 ごま油の風味が広がり、ごはんのおかずにもぴったり! 野菜がたっぷり食べられるおすすめのひと品です。 レシピはこちら｜Nadia. レモンの栄養を管理栄養士が詳しく解説! つくり方. 1 レモンは分量外の塩で皮をもみ洗いして流し、半分は果汁をしぼり、残りは半月の薄切りにする。 2 鍋に【スープ】を入れて中火で煮立て、肉、白菜の根元、レモンの薄切り、シイタケを入れる。 3 豚肉の色が変わったら、白菜の葉を加えてひと煮し、しんなりしたところでいただく。 お好みで【仕上げ】をふる。 小田真規子（おだ・まきこ） 料理家・栄養士・フードディレクター。 |cfx| fwp| cpw| xlc| mse| tla| xbc| ibp| zqb| azd| dvn| lor| lkk| ibo| aex| ozr| dxu| ykl| mdn| qai| znf| cfr| ujr| zwv| nhh| kuv| rrz| niz| vbr| fjg| rpk| rti| zae| jis| jeu| rey| hgp| ulm| zjq| tko| hcz| yqp| ypo| ldp| jtf| fcb| fmq| nmu| vua| xue|