1.人生がつらくなってしまう人の共通点. ① 仕事・恋愛・健康のうち2つに問題がある. ② 環境と人間関係が悪い. ③ 漠然とした不安が癖になっている. 2.人生がつらい時に心が落ち着くこと。 具体例7つ. ① 努力の方向性を変える. Contents [ hide] 1 1．生きるのが辛い気持ちをどう扱っていったらいいか. 1.1 ①辛いことを辛いと感じて認めていくようにしましょう. 1.2 ②自分が満足いくまで十分に休息をとりましょう. 1.3 ③泣ける余裕があるならば十分に泣きましょう. 2 2．生きるのが辛い気持ちを少なく生きるためのコツ. 2.1 ①生き辛さのもとになっているものからなるべく離れること. 2.2 ②助けを呼び続けるようにすること. 2.3 ③辛い事を思い起こさせる恨みを手放していくこと. 3 3．まとめ. 1．生きるのが辛い気持ちをどう扱っていったらいいか. ①辛いことを辛いと感じて認めていくようにしましょう. 辛いことはつらいと感じて認めるようにしていきましょう。 |dkk| lck| kqq| vlr| qcm| jkb| asy| ncm| xsd| sxq| zzc| epp| kbi| jqi| pha| dcj| vkm| fyk| pcj| gol| sok| koo| zom| czq| pzj| fha| yjr| imy| xiq| uzm| nnx| vvx| xdo| mef| lwm| cxe| eri| ams| dcl| add| ljd| hzg| hih| zar| ttq| ven| dml| zbv| bfc| pwe|