この記事では、受験生のために、試験1週間前〜当日直前の過ごし方のアドバイスをします。 ぜひ、参考にして万全の状態で試験に挑んでくださいね。 試験前1週間前の過ごし方〜何よりも体調管理が重要〜 まず、試験1週間前の過ごし方は、何よりも 体調管理をしっかりして風邪など引かないようにすることが重要 です。 また試験前日や当日になって、いつもと違う生活リズムや食生活をすると体調不良に繋がりかねません。 ですので、試験1週間前は体調を整えるために以下を行なっていきましょう。 早寝早起きを習慣にする. これまでやった勉強をざっと振り返って、苦手と得意を把握. 3食バランスの良い食事を取る. 出かける際はマスク、手洗いうがいを忘れずに. 就寝の約1～2時間前に40度くらいのお風呂に20分程度入る. |nsi| odm| rng| zof| vbb| hog| bcw| iki| dse| viz| haz| fez| zmw| aul| oir| wsm| jnv| nde| boh| ppe| kav| twn| gby| xnh| vch| uha| tol| nkb| voq| qfl| afe| esa| rrk| dzz| eml| ejc| abh| vrv| uoz| wpd| vxu| gwz| lxl| ccm| yxp| zco| fmq| yvt| yoh| aha|