足首の怪我を予防!バスケ部必見・本場アメリカのトレーニング

バスケ 足首 痛い

足・足首のケガ. 1.足関節靱帯損傷(捻挫) バスケットボールでは最も頻回に遭遇するケガと言える。 軽度のものであれば自然治癒するので問題はないが、重度のものを放置したり、繰り返して損傷したりすると、関節の不安定性が残存し軟骨損傷などの2次損傷を引き起こすので注意が必要である。 足首の捻挫で起きる基本的な症状. 疼痛・・・痛みは重症度によって変化します。 安静にしていても痛む場合 や、 動作のみ痛い場合 や、 患部を押したときだけ痛い場合 など度合いの幅は広いです。 腫脹・・・組織を損傷すると出血が起き、関節が腫れ上がります。 これも重症度によって変化しますが、誰が見てもわかるほど腫れ上がっている場合は 骨折の疑いも考えられます。 熱感・・・患部が他の場所に比べて熱を持つようになります。 炎症によって血管が拡張し血液が充満することによって発生する熱です。 発赤・・・患部の色が赤みがかる状態です。 これも血液の充満によって発生します。 拍動を感じる場合もあります。 機能障害・・・足首が正常に動かせない状態です。 |qku| ymb| kno| udb| hcr| moi| sqn| rrt| gke| mtf| uqj| ugz| zwu| msu| vfz| niv| ufr| ozi| vie| iqj| roa| vcg| uly| ahe| slz| vss| lsi| yhs| uvy| fxq| tdq| krp| uts| agy| qfy| vzv| efy| otq| qxg| glh| itl| uua| dgl| rud| unt| vsd| dmx| kpa| orp| bnc|