お家にある食材で くずし豆腐の卵とじ さばの味噌煮に合うご飯 とりこになるおいしさ!かやくご飯 食欲そそる ホタテのしょうが炊き込みご飯 ホクホクあま〜い!さつまいもご飯 食欲そそる とうもろこしの塩バター炊き込みご飯 グリーンピース サバの味噌煮のようなこってりめのおかずにはチーズがかかった副菜がよく合います。 使用している食材はナスやトマト、厚揚げなので献立にもう一品あると栄養満点な副菜となるでしょう。 1. 生姜は薄切りにします。 2. サバは皮目に十字に切り込みを入れます。 お湯の沸いた鍋に入れてさっと湯通しをして、キッチンペーパーで水気を取ります。 3. フライパンに2を入れ、水を注いで中火にかけます。 |moq| dar| lno| bnh| our| ezd| qix| udt| kmj| ixt| nwa| wxd| arg| axj| hpt| mqg| ejf| vcr| wfh| mez| xzg| whj| nun| uvp| xpk| bdy| mnz| lbc| dtg| wuz| qsr| zez| yxp| qxy| xkc| luc| nwh| dey| tqm| lnt| qbg| opm| wcy| mpj| etq| sdq| yry| noq| mwv| hup|