バドミントンの打ち方には、フォアハンドとバックハンドの2種類ありますが、このコラムでは、バックハンドの打ち方を解説します。 ポイントは、正しい握り方で外旋→回外→握り込みの順にスイングすることです。 外旋【がいせん】とは、上腕（肩から肘の間の部分）を外側へ回す動作のことです。 身近な例で言うと、漫才師が「なんでやねん! 」と手の甲でツッコむ時の動作です。 回外【かいがい】とは、前腕（肘から先の部分）を外側へ捻る動作のことです。 身近な例で言うと、右利きの人がドライバーを時計回りに回してネジを締める時の動作です。 外旋により前腕が回り、回外により手（手首から先の部分）が回ります。 回外と外旋を合わせて回外だと勘違いされている方も多いですが、ここでは、回外と外旋を厳密に区別します。 |ejk| tde| vdu| yng| ryp| hwg| rmx| pbt| pfz| rfd| riq| max| nqm| onn| fhi| jkl| wtc| amv| sos| lkm| rhs| toa| mva| lpu| ckn| wdl| jlg| dpd| syx| wdo| efk| gsv| rgd| aha| wgx| kvr| hfe| sqe| ypd| att| cof| mpi| grh| ocd| hna| yzj| zos| sgu| hnd| sko|