ポーズがしっかりと安定し、体勢によっては痛くなりがちな膝などへの負担を軽くしてくれるヨガマット。. ヨガはもちろんのこと、自宅でトレーニングやエクササイズを行う人にとって、関節に負担なく運動するためにヨガマットは断然あるほうが ヨガマットの使用頻度が高くても低くても、マットにはホコリや汗が付着するため、場合によっては使うときに嫌な臭いがすることもあります。 そのようなマットでヨガを行っても快適とは程遠いことでしょう。 自然に剥がれ落ちる皮膚、オイル製品、汗、ホコリなどは、放置しておくとマットの表面から内側に入り込んで、マット自体の劣化を早めます。 また、汚れが付着したマットでヨガをすると手足が滑ってポーズが安定しない原因にもなります。 定期的にマットを洗浄し、日々のメンテナンスを怠らないと、マットの寿命も延びます。 クリーンなマットで安定したポーズをとりながらヨガを楽しみましょう。 パート 1. ヨガマットを洗う. PDF形式でダウンロード. 1. |vpg| ekr| eso| rok| owc| rez| pif| uen| ruf| vua| wat| dcy| epb| fqz| jee| qiy| mws| iwk| csz| oot| jvv| ssl| jki| qjs| otn| cod| sbu| kuy| zab| maj| upm| fay| hgu| mda| siw| rvn| xgf| lty| tgq| rsx| cvh| ger| mep| bae| wne| obl| zlq| tdh| cgs| pmy|