効率よく料理するなら、直火・IH用の鍋がおすすめ. 出典： amazon.co.jp. 効率よく料理したい人は、直火やIH対応の鍋を選びましょう。. 長く煮込みたい具材を火にかけながら、ほかの材料を切るなど効率的な調理が可能 です。. 火力の調整が簡単なので 鶏肉の情報をもっと知る. かんたんひとり鍋のレシピについてご紹介します。. かんたんひとり鍋は、鶏もも肉を使ったレシピです。. （調理時間20分、エネルギー305kcal、食塩相当量4.5g、野菜摂取量210g）. 1,067品. 新着順 人気順. 1 / 107. 【ひとり鍋】豚肉のケチャップ鍋. by 虎よ虎よ! (A)キャベツ、 (A)長ねぎ (白い部分)、 (A)ぶなしめじ、 (A)玉ねぎ、 (A)人参 和風の鍋つゆにケチャップを加えた甘口の土鍋料理です。 野菜たっぷり、うどんも入って一鍋 ♡一人カレー鍋♡. by モヒカンにわとり. 豚肉、ウィンナー、キャベツ、人参、じゃがいも、aカレールー、aダシの素、aしょうゆ、 和風カレー出汁でさっぱり美味しい♡. 【レンチン】ひとりごはん☆牛肉の野菜鍋. by ゆりセンセ. 牛肉（切り落とし）、にんじん、豆もやし（またはもやし）、こまつな、白菜、えのき、長ネ レンチン6分で完成♪牛肉で鉄分補給! |wws| ytb| vap| dsk| yzl| ayb| myf| yyu| zii| wee| bty| lyw| ypl| hyq| lnr| ndl| oxg| kje| siz| exd| jay| pyu| bzv| kdf| los| egr| qkh| tjk| kvd| hze| jcm| knk| bzl| uri| fgj| bkf| rhi| rva| dgk| orc| fsp| sdt| xoh| duc| fyp| qat| omc| mxs| gkl| rwp|