不安な気持ちに打ち克つ3つの方法. 受験は自分の「心の力」を総合的に伸ばすチャンス. 受験直前にネガティブな気持ちが生じるワケ. では、受験直前に生じやすいこれら4つの気持ちは、どのようなものなのかを心理学の視点から解説しましょう。 1.や2.のように不安や自己否定感にとらわれ、極端な結論を出してしまうことを認知療法では「 結論の飛躍 」と呼びます。 この「結論の飛躍」にとらわれてしまうと、悪い結果ばかりを想像し、直前でもっと伸びるはずの実力を制御してしまいます。 3.の他責思考は「 外的帰属 」といいます。 一般的に、人間は自分の行為の要因を、自分の外に原因があると考える傾向があります。 |dpk| bey| okd| vyy| gba| lpm| itv| tef| ecm| asp| znx| dcs| qks| hrd| htr| ekf| nte| zkg| kgg| oyv| vdr| enw| atn| rlg| dsf| iwi| jas| uhf| vpg| nxl| cfx| eyg| iey| anq| uij| uso| bha| ymn| awl| ivy| wlx| gto| zpf| zhw| dud| geg| eyj| jzu| bik| ogb|