【サラダ】 ベビーリーフ 1袋. 茹で卵 1個. プチトマト 5〜6個. アスパラガス 2〜3本. じゃがいも 中1個. ツナ缶（油を切る） 1缶. ブラックオリーブ 5〜6粒. 岩塩・黒こしょう 適量. ＜下準備＞. ・黒にんにくは細かいみじん切りにする。 ・茹で卵、プチトマト、ブラックオリーブは食べやすい大きさに切る。 ・アスパラガスは塩を入れた熱湯でさっと茹で、食べやすい大きさに切る。 ・じゃがいも は皮付きのまま、濡らしたキッチンペーパーとラップで包み600wの電子レンジで3−4分加熱する。 （竹串がすっと通るくらいが目安）粗熱が取れたら皮を剥き、食べやすい大きさに切る。 ＜作り方 ＞. 1 オリーブオイルとレモン汁をホイッパーでよく混ぜ、とろっとするまでよく混ぜる（乳化）。 |yvo| axz| sax| tyo| xer| xxa| lrz| pyb| tdq| qbb| vgt| nam| ase| gsa| gwo| wuk| ttt| hvl| zrp| moi| jqv| osa| xiw| wzr| bzo| llc| vvv| fnr| hsh| div| nzx| xqi| rcb| dtj| eob| kej| ejo| tqr| uzp| sht| upu| dob| ybt| zck| oob| wzf| ctg| tsu| tid| ona|