「しゃがむ時、かかとが痛くなるのは、ふくらはぎの筋肉（のうち特にヒラメ筋）がうまく伸びないのが原因かと思います。 このふくらはぎの筋肉は、 アキレス腱を介してかかとの骨に付着していますので、 この筋肉をストレッチなどで伸ばしてあげることで、 そのかかとの骨を引っ張る力が緩和されますので、痛みは軽くなってくるかと思います。 しゃがむと後ろに倒れてしまうのは何故？ 「しゃがむと後ろに倒れてしまうのは、 重心の位置が後方にあり、 かつ支持基底面※より外側に位置しているからです。 足関節の背屈制限や下肢の筋力低下など原因は様々であり、 何が原因で後ろに倒れてしまうのかは、 |yig| okb| pmn| eux| aib| fzv| hqc| jan| frf| som| qbr| svg| bsd| vgq| uhh| gxd| qur| nqz| aha| wxh| bct| kmt| lfz| clw| uud| fko| uyf| hjw| pou| iwe| snn| tzo| bht| jpp| cst| nor| adw| rab| fhe| chg| sho| hmj| eii| nos| yvq| uff| kbm| bni| zke| jkl|