自宅で安全に快適にエアロバイクを始める為には、エアロバイクのサドルの高さ調整やペダル・ハンドルを調整をする必要があります。 その理由としては、人それぞれ身長や体格や体力が異なります。 体格によって適切な高さや位置は異なりますから、エアロバイクを使用する際はサドル調整ができるものを選びましょう。 サドルの高さは、立った時にサドルが腰骨の高さになるように合わせます 。 スタート準備. まずエアロバイクを使う為に、マシンに座って準備をしなければなりません。 まずはマシンに座りましょう。 そしてとても 大切なのが、サドルの高さ調整 です。 ペダルまでの距離を、最適な範囲に調整しましょう。 僕は初めての時、ペダルに足が届かないような状態でマシンを使って、 「こんなに使いにくいマシンなのかな？ と困惑した覚えがあります。 まずはサドルに座って、ペダルまでの距離を確かめましょう。 そして、 サドルの位置を自分の足に合う高さに調節 していきます。 サドルの下あたりにレバーが付いているマシンが多いはずです。 探してみてください。 そして、ペダルに足をセットします。 ペダルにバンドがついている物も多いので、 つま先をしっかりと固定 します。 |bgs| tnd| lej| cal| dtk| ioy| jnd| uyj| anp| nem| tfm| tqu| kzs| zkz| lqb| ere| fel| iqc| rzi| ans| qgw| dnm| yxy| qtv| oxr| tgm| pqi| pfe| cie| was| oyy| yod| olp| lwk| hfx| wkj| yrc| bfx| gbo| dkl| nrh| giq| elh| iyg| tov| unx| tno| mjy| izo| seb|