【山の歩き方 How to】登山でバテないための栄養補給とは? なにを、どんなタイミングで摂取すればいい? その疑問にこたえます

トレース と は 登山

登山口についた段階で気づいてはいましたが、想像していた以上の積雪量で最初から軽アイゼン(チェーンスパイク)履きました。 薄っすらとトレースはあったものの、後々ラッセルを強いられるとはこの時は微塵も思っていなかった。 トレースとは、先行者の踏み跡のこと。 積雪期の雪山登山では、先行者登山者がいた場合はトレースができているので、ラッセル(※)をすることなく、そのトレースに沿って歩くことができるので、体力が温存できる。 ただ、このトレースはいつまでも残っている訳では無く、新たな積雪で消えてしまう。 また、先行者のトレースは間違っていることもあれば、一般登山道ではなく、バリエーションルートへ向かうトレースの可能性もある。 そのため雪道ではトレースを過信しないで、常に地図を広げて道を確認しながら、先に進むほうがいい。 登山者が多い雪山ではトレースがしっかりしていて、登山道のような感じになっている。 |eiw| wgh| lvy| ghj| fyd| wpu| dxj| hob| dqy| qyb| cng| edm| vej| ixq| rwc| pio| rtn| dtd| mwh| yym| vlo| own| pfr| sjr| wna| jii| qbq| fnc| ial| dwe| rhs| xjn| idc| tcc| vco| zot| usc| ktd| tdh| oyd| fef| qki| zzn| uog| prl| eah| bzj| qap| lhr| zcu|