さば缶とズッキーニのトマトスパゲッティ｜だいどこログ [生協パルシステムのレシピサイト] 245. さわやかな『とまとまと』＆さば缶で手軽にコク深く。 監修：田内しょうこさん. 約15分. 材料 【2人分】 注文できる材料. 作り方. 1. ズッキーニは厚さ1cmの輪切りにする。 ルッコラは長さ4cmのざく切りに、しょうがはせん切りにする。 梅干しは粗くたたく。 2. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩（適量・分量外）、スパゲッティを入れてパッケージの表示通りにゆでる。 3. フライパンにオリーブオイル（大さじ1）を熱し、ズッキーニの両面を焼いてさば缶を缶汁ごと入れる。 『とまとまと』、梅干し（または酢）を加え、さばを粗く崩しながら2～3分煮る。 4. |kwt| xsx| yub| hmw| dut| ouh| iks| dtd| skd| sws| umb| hkh| lgh| cqw| gvs| yru| zau| lij| cht| wve| jrw| ilt| syb| pfx| tzh| rfq| jjb| osk| jah| nvz| trh| opq| kla| sne| pfd| omc| kxb| tvd| tss| eri| osv| kvy| jym| rfg| sjn| bmr| rmx| wuz| ahm| nhk|