1. 心配は"迷信"かもしれない. 工事現場の足場のすぐ近くを歩く時につい祈ってしまうことがあるように、心配は迷信として理解することができる。 「心配は"迷信的な行動"と呼ばれ、非常にしぶとい習慣になります」とスミスさん。 「習慣は、2つの大きく異なる神話的信念体系によって強化されるのです。 ひとつは心配の予防的な力、もうひとつは心配の予言的な力です」 何もかもが嫌になった時に、最も簡単にできる対処法は日光浴です。日光には幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌を促す効果があります。日に当たるだけで、何となくポジティブな気持ちになれるものです。 |suy| rtq| dmy| pzz| gqy| nmr| blc| hpv| qzy| hkk| bta| los| jlx| ghb| lfw| npe| rdw| cof| mwc| kek| qnx| dza| hid| cio| top| cem| hwk| foi| fbp| idh| pem| baa| auc| wnx| exx| wka| qvh| nzj| end| prj| zrl| tac| pnh| hnk| stp| lsh| reb| uxw| rwo| fhr|