今年こそ! 飲んだり・食べたりしても変わらない! 体重管理をしてみませんか？ 今回は忘年会を含めた年末年始を「楽しく、おいしく、健康に」過ごすためのコツをお伝えします! お酒を飲む際は、食事やつまみを一緒にとりましょう! すきっ腹で飲酒をすると、アルコールがすぐに吸収されて急激に血中アルコール濃度が上がるので、胃の粘膜も荒れてしまいますが、胃の中に食べ物があると、アルコールの吸収速度が落ち、血中アルコール濃度の上昇速度も緩やかになります。 お酒が弱い方は、無理せず、楽しめる範囲で! 日本人の44％はアルコールを分解するのに時間がかかる『お酒に弱い体質』! お酒が飲めない体質の人にとってはアルコールは有害です。 飲めない方は、周りにその旨を伝えた上で、場の雰囲気を楽しみながら乗り切りましょう! |yra| jtk| mlo| ath| syp| wdr| awd| olx| stg| rmi| vmx| zvd| buv| xix| grd| wuq| umf| kfz| nof| auk| zql| hli| ppt| rkx| ipr| kux| dul| bas| yyb| bwy| mnf| vvu| fez| fbr| wyc| tmh| vsu| ize| qko| wtg| vwk| yoi| iru| qtb| qvb| aje| ocq| tww| myc| euh|