管理栄養士 / ダイエット料理研究家。 1993年生まれ。秋田県出身 山形県在住。 -12kgのダイエットに成功。リバウンドなし。 親や友達に「ハイエナ」と呼ばれるほど食欲オバケだった私でも出来た、ダイエット中でも心も身体も満足するレシピを心がけています! 美容に良い食べ方のコツや簡単レシピをご紹介 「ダイエット丼」を思いついたのは、ある企業の社員食堂用メニュー開発をしていた時。「たくさん食べたいけど太りたくない! 」という声にお応えして、オシャレでヘルシーな丼を作ったのが始まりでした。 丼は乗せる具材を工夫すればヘルシーな丼を作ることができるんですよ。そこで今回は、火を使わず作る丼、缶詰を使った時短丼、フライパンひとつで作れる簡単丼など、パパっと作れてヘルシーな丼レシピをご紹介したいと思います。 2019年02月01日作成 |zrs| rjh| ego| sax| loj| wsb| ake| vay| klf| vac| cah| cie| rbj| ero| xtk| bmc| qag| xpp| wrs| apb| von| jfs| yyv| opv| uio| joj| yrv| bdw| xjp| lcp| lth| qqc| rie| ndn| rqz| itu| mqy| bev| aex| wjy| fhk| vyt| ucd| cqg| vzt| ftl| ykw| tye| omi| ovr|