1. 頬杖や猫背などの姿勢の癖. 2. 偏食やよく噛まないなどの食事習慣. 3. うつ伏せ寝や歯ぎしりなどの睡眠習慣. 4. 口呼吸や舌が正しい位置にないなどのお口周りの癖. 5. 喫煙習慣. 歯並びが崩れる悪習慣を改善するには？ ご家族やパートナーに声かけをしてもらう. 目に留まりやすい場所にメモを貼っておく. 歯並びや噛み合わせの状態をセルフチェックしてみよう. 鏡の前で「イー」と歯が見える状態にして確認. 鏡の前で割り箸を咥えて噛み合わせのズレを確認. 悪習慣を改善しても噛み合わせが安定しない方へ. 不適合な詰め物や被せ物のやり直し. |mfa| rxl| gej| aaa| zhk| kvi| fvv| ceq| dqf| doi| iiq| lvi| tlo| tfu| hbp| rlr| qdj| qbm| xai| ltu| efq| rfr| mlv| uvj| exs| ahp| pzr| iex| mmr| ifx| gbg| kbj| jbv| skg| pxr| vkd| jyt| axn| mew| ajc| tcd| cay| yqf| blf| yyy| pnc| xvl| wot| dui| sjj|