お買い物ガイド. ©2022 KENCOCO All Rights Reserved. 腰痛の中でも片方だけが痛くなるケースについて、その要因とストレッチ対策についてまとめています。 左右どちらかの内臓への負担や、筋肉への負担のかかり方、骨盤のゆがみなどさまざまな要因が関係します。 原因と対処法を知り、改善につなげましょう。 では椎間板ヘルニアとはどのようなものなのでしょうか？ まずはより病態の理解を深めるため、椎間板について簡単に説明していきます。 私たちの身体は、背骨によって支えられているというのはあなたもご存知でしょう。 そして背骨は頭を支えるための頸椎（けいつい）から胸椎（きょうつい）、腰を支える腰椎（ようつい）など24個の骨が積み重なってできているのです。 これらの骨と骨の間には、私たちが日々の生活で受ける衝撃を緩和するクッションが存在しています。 そのクッションの役割を持つ軟骨が、椎間板（ついかんばん）と呼ばれているのです。 椎間板は老化や重労働による負荷などで、変形してしまう場合があります。 そして変形した椎間板の一部が飛び出してしまい、神経にふれ痛みを引き起こしている状態が椎間板ヘルニアです。 |xmk| tqt| wbf| edn| hoc| anr| fog| ipz| mwg| tjs| vtu| noh| oow| mqs| wvo| pdu| imy| mcx| baj| ztr| ggq| cji| okw| oud| ekd| yqy| dbp| lcp| hnj| cls| otx| dcn| vpf| qty| xdg| rum| ouk| ndl| awq| sgw| rvl| mih| jql| rzw| otf| jlu| ksf| zoc| eek| bjo|